0 胃胀的难受,这些小食材泡水喝,健胃消食,胃病不找一身轻 - 北京物资学院新闻中心

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                  胃胀的难受,这些小食材泡水喝,健胃消食,胃病不找一身轻

                  发表时间:2018-05-26 13:32 来源:北京物资学院新闻中心

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                  胃病是许多人一生中都会遭遇的问题№╃★╂,这里所指的胃病是指急性或慢性浅表性糜烂性胃炎※№◆,症状表现为胃痛、胃胀、嗳气、反酸、烧心感、食欲降低、稍食即饱等┯■╀╀。生活中╃●┲,很多胃不好的人都有过胃胀的经历※┳◎,总感觉肚子胀胀的※┳★,主要是因为胃肠道气体吸收或者排除障碍、吸入空气、食物发酵造成的№■。

                  燕麦也是有很好的养胃效果的哦§●§┲,因为它含有丰富的可溶性的纤维┳◎※※※,进入人体之后★●╃,能够在肠道内与水混合成胶质◆※■◇,肠胃吸收到食物的更多营养★┳◇◇,让人感到饱腹┳◇※。

                  不管你有多么喜欢大鱼大肉◎◆┳§,最起码要保持每周吃两天素食■,加工食品、速食品和清凉饮料尽量少吃┲┯■╂,因为含有太多的防腐剂、色素等有害物质了◇△№。记得给肠胃休息的机会┯◎╀◎,过多的油腻或刺激性食物◆┲◆╂,会在新陈代谢中产生大量毒素┲╂╀,造成肠胃的巨大负担┲●┳§№。

                  桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效★╂※。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状§╀╀,是非常好的养生手段◆◇。

                  红枣一直是很受欢迎的养生食物※◇╂┯△,它不仅有非常好的养颜补血的作用№§,在补脾养胃方面它也很有效●┲△※┳。中医认为红枣味甘性温■■§◎,可以补中益气、养血安神△╂◆,尤其脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人常吃┲■△,能够让人精气神更好◎┲※┳★。

                  肠胃不好的人╂※,建议每天喝点蜂蜜水┳◆╃§※,尤其这种天然的农家蜂蜜味道非常香┯§△◇,它可以润肠通便╂●,补脾缓急№╀●§╃,脾胃虚弱、胃痛、便秘人常喝△※╀┲,都能有效改善这些问题╂№,而且还有滋润皮肤◎┳┳,美容养颜的效果╀◆┯,让你越喝越美△§●§┲。

                  大麦茶具有平胃止渴╂◇,消渴除热◎┯╃╃,化谷食之功┯§■§№,有利于食物消化※╀╃╂,还能益颜色、宝五脏№╀◇,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配┳◎※※※。这样的茶老少皆宜┲★┯╀,还特别适合经常在外就餐的白领┯╂┳,佐餐饮用能助消化┯◇△,日常生活中饮能解渴★●╃。

                  生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐■╃△┳★,对胃病患者很有帮助◆※■◇。现代药理研究表明╂╀■,姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢◆■◆┳┲,引起胃肠蠕动◆◆§╀┲,增加唾液、胃液和肠消化液的分泌△┯◎,从而健脾胃、增食欲★┳◇◇。姜除了用作调味料外△◇★,还可以用来泡水喝◎◆┳§。

                  以上图片来自网络

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